网友分享如何瘦小腿
发布时间:2017-03-30 14:54     作者:admin     浏览次数:    
大概是因为我之前在别人的帖子里回帖,说到了我瘦小腿挺成功的事吧,断断续续的还真有不少MM旺旺我,问我具体情况,想想干脆发个帖子得了。我是上半身很瘦,瘦到平胸,但是小腿巨粗的类型。我163公分,体重常年维持在45KG到47KG。我没有特别留意,但感觉上小腿瘦下去之后,体重好像并没有变轻……不知道为什么。我这个小腿瘦下去吧,我觉得其实都不能算是减肥,而是塑形。MM们首先要有一个观念,不是说非得把腿上的肉去掉。我觉得这个确实很困难,除非抽脂。而是应该让腿形变好,变紧实。这样在视觉上就细了呀。我没能找到从前小腿粗的照片,因为从前照相从来都是避开下半身的==在我人生的前20年中,从来没有穿过短裙短裤(童年除外哈),要是留下了粗腿照,估计也早就被我毁掉了。但是我一定要强调,我从前小腿真的非常非常粗,我现在也不算细的(跟细腿MM比的话仍旧是很粗),所以大家想象一下,真的粗。我初中的时候是体训队跑短跑的,小腿非常结实。总之就是肌肉型,完全突出来一块……我一直对这个腿很自卑,最大的心愿就是胸部能持续胖起来,小腿能持续瘦下去,虽然我也知道简直是不可能的任务。但是我很懒,又完全不信任减肥产品,包括所谓的食疗。所以就一直也没有去尝试瘦腿,后来能瘦下去完全就是……自然而然……的……事……废话了那么大半天,还没有说到重点==转机就是,上了大学之后,我突然开始迷恋高跟鞋。于是就开始穿高跟鞋,当然免不了各种脚丫子的受伤,但是穿上高跟鞋,尤其是细高跟的鞋子,一下子就觉得自己真是个美女,气质也好了很多。一开始完全没有去考虑瘦腿的问题,只是穿长牛仔裤配高跟鞋,觉得不穿短裙子也很好看。鞋子的高度也从5CM,6CM,7CM直线飙升。后来忽然有一天,中间过程很长,我真的没有刻意去注意时间。或者是腿早就变瘦了自己没有察觉。总之就是后来有一天,就想说,今天穿裙子好了。穿着裙子出去心里很忐忑,见人就问我腿粗不粗。因为以前老被朋友说小腿真的很粗……没想到没有人认为我腿粗,都说我怎么以前从不穿裙子……我回去自己照了半天,发现,哦买嘎,真的,我的小腿在不知不觉中真的变瘦了。直到这个时候,我才开始意识到要瘦腿,因为不想让腿再粗回去。我想来想去,真的就是穿高跟鞋穿的。穿着高跟鞋走路真的太锻炼小腿的线条了,当然,是细高跟哦。其实不用很高,4CM或者5CM就足够了。穿高跟鞋走路是一门学问,这是我们表导演课老师说的。她总说我们排戏的时候,穿着高跟鞋走路根本走不对,走起来很难看。可是她也不告诉我们到底要怎样,就要我们自己多走走。所以,一定要好好练习走高跟鞋,走得对,能非常有效地锻炼小腿。可是与之而来就有问题拉,穿高跟鞋毕竟是很伤脚的。我还经常穿着高跟鞋走长路,甚至跑步、爬山。所以回家之后一定要按摩小腿。这真是一举两得的事情,因为按摩才是减肥的王道。于是,我就开始每天都坚持按摩。先是好好泡个脚,接着开始按,如果搭配纤体的乳液效果就更好。什么产品都可以,ZA那个就很好,便宜哈。但是不推荐辣椒的,我也用过贝罗的辣椒,效果倒不去说它,辣得受不了。而且我喜欢按完了直接睡觉,手上沾着辣的,还不容易洗掉,又会不小心摸脸揉眼睛的,多麻烦。
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